به وبلاگ من خوش آمدید

هشت بلایی که کم خوابی سرتان می آورد  یک خواب شب خوب فقط این نیست که برروی زمین دراز بکشید و منتظر باشید که صبح شود تا به قرارهای فردای خود برسید. کارشناسان توصیه میکنند که 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید . با کاهش زمان خوابتان ریسک ابتلا به آنفولانزا , بیماریهای قلبی ، دیابت و اضافه وزن افزایش می یابد .1- اشتهایتان برای خوردن تنقلات زیاد میشودکم خوابی بیش از حد هورمونهای تنظیم اشتهای شما را دچار اختلال میکند, میل به خوردن غذاهای با کربوهیدرات و چربی بالا بیشتر میشود و کالری بیشتری به بدنتان میرسد . کم خوابی شدید ,برای دوشب متوالی باعث افزایش هورمون گرلین و گرسنگی میشود و به مراتب هورمون لپتین کاهش دهنده اشتها را سرکوب میکند و با گذشت زمان، این قضیه منجر به افزایش وزن می شود .در مطالعات انجام شده از دوقلوهای همسان، محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند، BMI کسانی که 7 تا 9 ساعت در شب میخوابند 24.8 است , تقریبا 2 درجه کمتر از متوسط BMI کسانی که خیلی کمترازاین مقدار می خوابند.  ادامه موارد را در ادامه مطلب مشاهده بفرمایید.ادامه مطلب+ نوشته شده در  یکشنبه 9 تیر1392ساعت 1:45  توسط ابوالفضل نوشادی  |  نظر بدهید مکان های سانسور شده در گوگل ارثشاید ندانید که بر خلاف ادعاهای مبنی بر آزادی جریان اطلاعات، مکان‌های بسیاری در گوگل ارث به دلایل سیاسی و نظامی (به نفع دولت امریکا) سانسور می‌شود.عمده این موارد مربوط است به مکان‌هایی که رویت آن ها از طریق گوگل ارث ممکن است احیاناً مشکلات امنیتی برای حاکمان آمریکا داشته باشد.این 13 مکان فهرستی از ده‌ها مکانی است که توسط گوگل ارث سانسور شده است آزادی بیان به سبک امریکا:1- کاخ سفید آمریکا: بنا به دلایل امنیتی تصاویر کامل و واضحی از مقر رییس جمهور آمریکا در گوگل مپ و گوگل ارث به نمایش در نمی‌آید.2- کنگره آمریکا: در ابتدای راه‌اندازی گوگل مپ تصاویر کنگره بصورت تیره نشان داده می‌شد اما اخیراً این مورد برطرف شده و جای آن را تصاویر قدیمی گرفته است.3- محل اقامت دیک چینی: ‌محل اقامت معاون اول رییس جمهور آمریکا نیز در گوگل ارث ناواضح دیده می‌شود، این در حالی‌ست که تمام مناطق اطراف آن واضح دیده می‌شود.4- پایگاه هوایی Soesterberg در هلند: که محل نگهداری هواپیماهای استراتژیک F-15 آمریکایی ست در گوگل ارث سانسور شده است.5- PAVE PAWS در ایالت ماساچوست آمریکا: که محل اصلی رادارهای اخطار حملات موشکی به آمریکاست ناواضح و سانسور شده است.6- هتل شط العرب در بصره عراق: این هتل که محل اقامت سربازان انگلیسی در بصره است احتمالاً بعد از انتشار اخباری مبنی بر اینکه ممکن است با استفاده از اطلاعات گوگل ارث مورد حمله قرار گیرد از نقشه‌های گوگل پاک شده است.7- شهر Leeuwarden در هلند: یکی از مراکز و پایگاه‌های اصلی فرماندهی و عملیات هوایی ناتو در شمال اروپاست. با زوم کردن روی نقشه و مقایسه آن با مناطق اطراف متوجه می‌شویم که طراحان نقشه‌های گوگل به جای این شهر چمن کاشته‌اند!!8- پایگاه هوایی ریمس در فرانسه: تنها ساختمان این پایگاه هوایی در نقشه‌های گوگل بصورت شطرنجی نمایش داده می‌شود.9- Novi Sad در صربستان: این پایگاه نظامی هم بصورت کاملاً مبهم و نا واضح مشاهده می‌شود.10- پایگاه هوایی Kamp van Zeist در انگلستان: که یکی از پایگاه‌های مقدم آمریکا به شمار می‌آید بطور رسمی در نقشه‌های گوگل مخدوش و غیر قابل نمایش شده است.11- آژانس C-3 ناتو در بروکسل بلژیک: این محل یک انستیتوی علمی‌ست که جهت پشتیبانی علمی نیروهای ناتو احداث شده است؛ این ساختمان نیز بطور کامل سانسور شده است.12- محل ساختمان جدید سفارت آمریکا در هلند: این محل نیز بطور کامل در گوگل ارث مخدوش شده است.13- پایگاه هوایی رامستین در آلمان: این پایگاه که به عنوان یکی از مراکز فرماندهی ناتو یاد می‌شود، در جنگ عراق مورد استفاده نیروهای آمریکایی و متحدانش قرار گرفت.هواپیماهای استراتژیکی توسط نیروی هوایی آمریکا در این محل نگهداری می‌شود. این پایگاه نیز بطور کامل توسط گوگل ارث سانسور شده است.+ نوشته شده در  یکشنبه 9 تیر1392ساعت 1:31  توسط ابوالفضل نوشادی  |  نظر بدهید سخنی با دوستان عزیزسلام خدمت دوستان گرامی و کلیه بازدید کنندگان محترم.از همه شما عذرخواهی می کنم که چند وقتی به دلیل عدم دسترسی به اینترنت وبلاگ غیر فعال بود. ان شاالله از این پس به حول قوه الهی با قدرت در خدمت شما عزیزان خواهم بود.با تشکر ابوالفضل نوشادی+ نوشته شده در  یکشنبه 12 خرداد1392ساعت 23:35  توسط ابوالفضل نوشادی  |  نظر بدهید مهم ترین نکات مراقبت از ناخن یکی از زیبایی های دست به ناخن آن است و در صورتی که ناخن خراب باشد دست را نیز از زیبایی خود می اندازد. برای داشتن ناخن های سالم همیشه باید مراقب آن بود اما عده ای به این موارد خیلی توجهی ندارند. افرادی که ناخن های سالم را روی دستشان می خواهند باید نکاتی را همیشه در ذهن داشته باشند:** رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل برای سلامت ناخن است. افرادی که از سبزی، حبوبات، گوشت و مرغ استفاده می کنند ناخن های سالم ترین خواهند داشت. خوردن خوراکی های فرآوری شده و بدون ویتامین ناخن ها را سست می کند.** ناخن ها را به طور هفتگی کوتاه کنید ولی دقت داشته باشید که نباید ناخن را از انتها به گونه ای کوتاه کرد که به گوشت پشت آن برسید. پس از گرفتن ناخن آن را با سوهان های نرم تمیز کنید و چند دقیقه ای در آب گرم قرار دهید تا چربی های آن گرفته شود.** استفاده از دستکش برای هر کاری واجب است. در محل کار یا خانه هنگامی که باید از دستان برای جابه جا کردن وسایل کثیف استفاده کنید دستکش را فراموش نکنید. دستکش می تواند تا 60 درصد جلوی خراب شدن ناخن ها را بگیرد.** صابون های خیلی سخت یا تند می توانند ناخن را خشک و خراب کنند به همین علت بهتر است از صابون های ملایم استفاده کنید. همیشه سعی کنید دستتان خشک باشد تا باکتری در منافذ این ناخن جمع نشود.** از عادت های بد خود دوری کنید. جویدن ناخن یا دیر کوتاه کردن آن میتوانند در زیبایی ناخن تاثیر بدی داشته و آن را از بین ببرند. در مورد ناخن های پا نیز در نظر داشته باشید که نباید ضربه ای به آن ها وارد شود.** تا حد امکان از لاک زدن دوری کنید ناخن ها نیز مانند بدن انسان نیاز به تنفس و استراحت دارند. لاک زدن می تواند راه نفس ان ها را مسدود و ناخن را به مرور خراب می کند. حداقل باید سه ماه از سال ناخن در حالت استراحت باشد.+ نوشته شده در  یکشنبه 12 خرداد1392ساعت 23:30  توسط ابوالفضل نوشادی  |  یک نظر تبعات زندگی در جوار میدان های الکترومغناطیسی با گسترش ارتباطات به شیوه بی سیم، به ویژه اکنون که ارتباطات بی سیم با زندگی روزمره ما بسیار عجین شده است، میادین الکترومغناطیسی (EMF) پیرامون ما را فرا گرفته اند. شهرها، به ویژه شهرهای بزرگ دائما در یک مه مغناطیسی غوطه ور هستند؛ دریایی از میادین الکترومغناطیسی که ما هر روز در آنها شناور هستیم.میدان الکترومغناطیسی چیست؟میدان الکترومغناطیسی از میدان الکترومغناطیسی بسامد رادیویی (RF) و میدان الکترومغناطیسی با فرکانس خیلی پایین (ELF) تشکیل شده است. میدان الکترومغناطیسی با فرکانس خیلی پایین، منابع دست ساز (مصنوعی) بسیاری دارد که از جمله آنها می توان به خطوط انتقال دهنده برق، هواپیماها، جارو برقی، اجاق های مایکروِیو، ریش تراش ها و سشوار اشاره کرد. مدارکی وجود دارد که تأثیرات غیرگرمایشی این میادین را نیز بر سلامت انسان ها نشان می دهد.ابتلای کودکان به سرطان خونبراساس گزارش مؤسسه تحقیقاتی بیو اینیشیتیو، خطر ابتلای کودکان و نوجوانان پسر به سرطان خون بر اثر قرارگرفتن در معرض میادین الکترومغناطیسی، دو برابر بیشتر می شود. این مؤسسه همچنین اعلام کرد: قرارگرفتن کودکان مبتلا به سرطان خون در میادین الکترومغناطیسی با بسامد خیلی پایین، در روند بهبود آنها اختلال ایجاد می کند و خطر مرگ ومیر آنها را 300 تا 450 درصد افزایش می دهد.ابتلا به آلزایمراز دیگر عوارض قرارگرفتن در معرض میادین الکترومغناطیسی با بسامد خیلی پایین می توان به افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر اشاره کرد. قرار گرفتن در معرض این میادین، سطح پروتئینی به نام «بتا آمیلوئید» را در خون افزایش می دهد که یکی از عوامل خطرآفرین در ابتلا به بیماری آلزایمر است.اختلال در ترشح هورمون ملاتونین در مغزقرارگرفتن در معرض میادین الکترومغناطیسی باعث اختلال در روند ترشح هورمون ملاتونین از غده صنوبری در مغز می شود. این اختلال احتمالا از اشتباه مغز در شناسایی بسامدهای موجود در میادین الکترومغناطیسی با امواج نور، ناشی می شود. ملاتونین یکی از هورمون های حیاتی بدن است و به عنوان آنتی اکسیدانی قوی در بدن عمل می کند. این هورمون در جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر، افسردگی، بیماری های قلبی- عروقی، ناراحتی های گوش و بسیاری از سرطان ها نقش دارد.سرطان مغز و اعصاب شنواییطبق تحقیقات آژانس بین المللی مطالعات سرطان، میادین الکترومغناطیسی در تورم اعصاب شنوایی و ابتلا به تومور مغزی نقش دارند. عادت استفاده از گوشی های بدون سیم برای چند سال، خطر ابتلا به تومور مغزی را تا 470 درصد افزایش می دهد. همچنین استفاده از گوشی های تلفن همراه پس از چند سال خطر ابتلا به تومور مغزی را تا 200 درصد افزایش می دهد.راهکارهایی برای کاهش اثر میادین الکترومغناطیسیاستفاده از کابل های فیبر نوری در شبکه های ارتباطی، استفاده نکردن از ارتباطات بی سیم، دور نگه داشتن گوشی های بی سیم و گوشی های تلفن همراه از بدن، کاهش مدت زمان مکالمه درصورت ضرورت استفاده از گوشی های بی سیم و یا گوشی های تلفن همراه، استفاده نکردن از اجاق های مایکروِیو و خودداری از استفاده از رایانه های بی سیم از نمونه راهکارهای کاهش میزان قرارگرفتن در معرض میادین الکترومغناطیسی هستند.+ نوشته شده در  یکشنبه 12 خرداد1392ساعت 23:28  توسط ابوالفضل نوشادی  |  نظر بدهید برترین و ارزان ترین تبلت های سال 2013اگر کندی سرعت رایانه لوحه ای برای کاربر مسأله ای نباشد و انتخاب مناسب با نیازهای کاربر صورت گیرد، حتی رایانه های لوحه ای خیلی ارزان گزینه خوبی است البته پایین بودن کیفیت ساخت این نوع تبلت، کارایی آن را هم کاهش می دهد. انتخاب یک رایانه لوحه ای از بین انواع معروف را به مراتب آسان تر از انواع بی نام و نشان ارزان قیمت می توان انجام داد. با این حال از میان انواع غیرمعروف نیز می توان مدل هایی را پیدا کرد که ارزش خریدن را دارند.برای مثال اگر شما فرزندی دارید که می خواهد از تبلت برای انجام کارهای ساده ای مانند گشت و گذار (browsing) در وب، تماشای فیلم و اجرای بازی استفاده کند، ارزان قیمت ترین تبلت ها نیز می توانند پاسخگوی نیازهایش باشد.اگر کندی سرعت رایانه لوحه ای برای کاربر مسأله ای نباشد و انتخاب مناسب با نیازهای کاربر صورت گیرد، حتی رایانه های لوحه ای خیلی ارزان گزینه خوبی است البته پایین بودن کیفیت ساخت این نوع تبلت، کارایی آن را هم کاهش می دهد.مثلا تبلت هایی که صفحه نمایش هایشان از کیفیت لازم برخوردار نیست، در زیر نور شدید و فضای باز، واقعا مشکل آفرین هستند.همچنین کار با گجت های با زمان دوام شارژ دهی کم و پاسخگویی لمسی (touch) صفحه نمایش، به هیچ عنوان لذتبخش نیست. بنابراین پیش از خرید این نوع تبلت ها باید مدتی با آنها کار کرده و آزمایش شان کنید.اگر شما انتظار دارید رایانه لوحه ای تان از عهده انواع کارها در محیط سربسته و فضای باز برآید، بهتر است کمی بیشتر بودجه صرف کرده و یکی از انواع معروف و پیشرفته تر را انتخاب کنید.کیفیت قطعات تبلت هایی از این دست بهتر بوده و کارایی باتری و صفحه نمایش شان برای انجام کل کارهای شما در طول روز مناسب است.در اینجا قصد داریم از بین تبلت های اندرویدی چند مدل را که علاوه بر کیفیت و کارایی از قیمت مناسبی برخوردارند، به شرح زیر به شما معرفی کنیم.1 Asus Fonepadرایانه لوحه ای فون پد نگارش ارتقا یافته ای از تبلت نکسوس هفت اینچی (Nexus 7) شرکت ایسوس است. هر دو اندازه و رزولوشن صفحه نمایش مشابهی دارند، اما کیفیت ساخت پدفون بهتر است. پردازنده آن اینتل بوده و مانند نوت 8 سامسونگ می توان مکالمات تلفنی با آن انجام داد.2 Sony Xperia Tablet Zبا ضخامت 6.9 میلی متر از آیپد (iPad) باریک تر بوده و از بهترین طراحی ها در بین دیگر تبلت ها برخوردار است. افزون بر این یکی از قدرتمندترین آنها نیز هست. با صفحه نمایش ده اینچی دارای رزولوشن 1920 در 1200 پیکسل، پردازنده 1.5 گیگاهرتزی و دو گیگابایت حافظه رم مانند گوشی سری Z سونی ضد آب نیز هست.3 Samsung Galaxy Note 8این تبلت با صفحه نمایش هشت اینچی و قلم stylus خود، خلأ موجود بین فبلت Note II و تبلت 10.1 اینچی نوت را بخوبی پر کرده است. قابلیت جدید بی سابقه آن برای تبلت های این اندازه امکان مکالمه تلفنی اضافه شده به آن است. بهتر است برای مکالمه با آن از یک هدست بلوتوث استفاده کنید.4 HP Slate 7این گجت هفت اینچی رقیبی است که رقابتی شانه به شانه با نکسوس 7 دارد. قیمتش از نکسوس ارزان تر است و سیستم صدای Beats و کیفیت ساخت خوبی دارد.+ نوشته شده در  یکشنبه 12 خرداد1392ساعت 23:28  توسط ابوالفضل نوشادی  |  نظر بدهید رتبه های اول ایران در دنیاایران در چه زمینه هایی در جهان مقام اول را دارد؟ گرچه در بسیاری از پارامترهای مثبت در رده آخرین کشورهای دنیا و متاسفانه در بسیاری از گزینه های منفی در رده اولین های دنیا هستیم ... اما در برخی زمینه ها ی مثبت هم رتبه مناسبی در دنیا داریم که دانستنش برای حفظ روحیه مان خوب است. به این امید که با تلاش و کوشش و اعتماد به نفس و علاقه به حفظ داشته های مثبت ملی میزان اونها را روز به روز افزایش بدیم چراکه سرزمین ایران متعلق به ایرانیان است و بدست توانای ایرانیان افتخارات بیشتری کسب خواهد شد.1. بیشترین تولید پسته2. بیشترین تولید خاویار3. بیشترین تولید خانواده توت4. بیشترین تولید زعفران (80% کل تولید جهانی)

برگزاری رویداد GDC 2020 به تابستان موکول شد
چرا شیشه پنجره ی اتومبیل نقطه های مشکی دارد؟
معرفی ساعت هوشمند تایمکس؛ مجهز به GPS و عمر باتری 25 روزه
پایان همکاری 13 ساله ویل فرل و آدام مک کی
اسلحه انحصاری بازی Destiny 2 به واسطه یک باگ در دسترس تمام بازیک
سایت ماه اسکین طراح قالب وبلاگ رایگان با امکانات عالی

صفحه اصلی